Vår vision för social hälsa
Du kan vara omgiven av människor och ändå känna dig ensam. Du kan längta efter vänskap, närhet eller att vara en del av en gemenskap, men ha svårt att förstå varför det är så svårt att få kontakt med andra.
Ibland är förväntningarna outtalade. Ibland förstår du inte vad som gick fel. Ibland fortsätter du att försöka passa in i sammanhang där du aldrig riktigt känner dig hemma.
Och även när det är lätt att få kontakt med andra stannar de flesta av oss sällan upp och funderar över hur vi egentligen har det i våra sociala liv.
Social hälsa handlar om hur vi upplever och deltar i våra relationer med andra: hur vi hanterar samspel och olikheter och bygger och upprätthåller de relationer vi vill ha.
Tänk om vi tog vår sociala hälsa på allvar?
01 · Insikt
Social hälsa är en viktig del av vårt välbefinnande.
Våra relationer, vårt eget beteende i dem och vår känsla av samhörighet förtjänar uppmärksamhet vid sidan av vår fysiska och psykiska hälsa – inte bara när vi känner oss ensamma eller när något går fel.
02 · Medvetenhet
Du kan inte navigera i det du inte kan se.
Genom att undersöka våra sociala upplevelser och mönster över tid kan vi bättre förstå var vi känner oss vilsna, var vi känner oss hemma och vad som fortfarande är oklart.
03 · Egna val
Du formar själv din sociala hälsa.
Vi kan bestämma vad vi vill fråga om, vilka behov vi vill föra fram, vad vi vill förändra hos oss själva och var vi vill lägga vår tid och energi. Ingen annan får definiera hur ett meningsfullt socialt liv måste se ut för oss.
04 · Tillhörighet
Att höra till är inte samma sak som att passa in.
Vi kan känna oss vilsna i ett sammanhang och hemma i ett annat. Det handlar inte alltid om att förändra sig själv för att passa in. Det handlar också om att hitta relationer och gemenskaper där vi kan vara oss själva och trivas.
Föreställ dig en värld där fler människor tar hand om sin sociala hälsa. Där vi blir bättre på att förstå våra egna behov, frågar i stället för att gissa, tar ansvar för vårt beteende och ger utrymme för olika sätt att skapa kontakt.
Föreställ dig vad det skulle kunna betyda för våra vänskapsrelationer och familjer, våra skolor och idrottslag, våra arbetsplatser och gemenskaper – och för dem som har haft svårt att hitta sin plats i dem.
SocialBearing är ett verktyg som hjälper dig att bli mer medveten; tillhörighet är den mänskliga strävan som gör det värt att bygga. Det ger dig ett privat sätt att undersöka observerbara beteenden i din egen beskrivning och se mönster över tid. Det avgör inte vad dessa mönster betyder för ditt liv eller talar om vad du ska göra härnäst.
SocialBearing mäter. Du navigerar.
Appen är på engelska, men du kan beskriva din situation på svenska, i tal eller skrift. Observationerna visas på svenska; normer och klassificeringar visas på engelska.